VEEBILOENG MEESKONDADELE
Ennast hästi juhtiv
meeskond
on tööl produktiivsem
ja eraelus õnnelikum!
KELLELE
Ootan osalema meeskondi, kes töötavad igapäevaselt pingeliste tööülesannetega ja soovivad õppida paremini juhtima oma aega,
stressi ja tundeid selle kõige sees.
LOENGU TEEMAD
- Stress ja produktiivsus
- Emotsioonide juhtimine läbi “teadliku minapildi mudeli”
- Meelevaikuse praktilised harjutused
- Motivatsioon, distsipliin ja tulemused
- Praktilised enesejuhtimise harjutused, mida
kasutada nii era- kui ka tööelus - Külaliskoolitajaks TEET TORIM (high-perfomance)
VABAD KUUPÄEVAD 2023
TUTVU MINUGA MEEDIAS
RAHVUSVAHELINE KAMPAANIA "MURRAME DEPRESSIOONI" / JANSSEN
Euroopas elab depressiooniga üle 40 miljoni inimese. See on peaaegu samaväärne Hispaania rahvaarvuga. Depressioon on peamine töövõimetuse põhjus kogu maailmas. Käisime psühhiaater Helena Lassiga rääkimas teadlikust mõtteviisist, Teadliku Muutuse Kunstist ja sellest, mida saame ise ära teha, et depressiooniga toime tulla.
Buduaar kutsus saatesse vestlema ärevusest, kroonilisest stressist ja sellest, kuidas me sellest kõigest saaksime ise üle olla.
Mind kutsuti külla ühele väga toredale üritusele, mis on suunatud peredele. Rääkisime stressijuhtimisest, teadlikust lapsevanemlusest ja emotsioonide juhtimisest.
Käisin külas Raadio Elmaris ja avasin pisut enda lugu, tausta ja mõtteid selle kohta, kuidas selles keeruliselt kiires maailmas suuta ikka õnnelikuks õnne tunda ja tasakaalus püsida.
Usun siiralt, et meie jagatud lood on need, mis võivad ühel hetkel päästa kellegi kokku kukkumast või depressiooni langemast. Mida rohkem me ausalt oma lugusi ja raskusi jagame, seda suurem võimalus on, et inimesed, kes seda kõige rohkem vajavad ka õigel ajal abini jõuavad.
Ausad mehed podcast kutsus külla. Rääkisin oma esimese raamatu valmimisest, naeratavast depressioonist ja sellest, kuidas igaühe suure naeratuse taga võib peituda üsna kurb. ärev ja segane vaade elule.
Hästi tore on tõdeda, et raamat “Minapildi Restart” on hakanud elama oma elu. Eduõpetaja Kai Oja on esimene koolitaja Eestis kes ametlikult minu loodud programmi edasi õpetab. Jutustasime programmi sünnilugu ja jagasime nippe, kuidas igaüks saab oma elu muuta.
Hästi tore on tõdeda, et raamat “Minapildi Restart” on hakanud elama oma elu. Eduõpetaja Kai Oja on esimene koolitaja Eestis kes ametlikult minu loodud programmi edasi õpetab. Jutustasime programmi sünnilugu ja jagasime nippe, kuidas igaüks saab oma elu muuta.
Kirjutasin covidi aja alguses üsna põhjaliku mõtiskluse selle kohta, et kuidas meil siis kodudes läheb ja kuhu see maailm küll liigub, kui asjad nii edasi lähevad. Rääkisin stressist, kaalutõusust ja emotsioonide juhtimise olulisusest.
