TEENUSED

Teadlik enesejuhtimine õpetab tulemuslikku tegutsemist, ületama iseenda sisemisi takistajaid ja võtma paremini vastu elu tagasilööke.

Kuigi enesejuhtimise oskus on vajalik meile eelkõige inimesena, aitab see suures osas kaasa ka edule tööalaselt. Üha enam pannakse rõhku inimese pehmetele väärtustele, oskusele aega planeerida, süsteeme luua ja motiveeritud iseseisvale tegutsemisele ja nagu iga teine oskus, vajab ka enesejuhtimine õppimist ja harjutamist. Enesejuhtimisega seotud oskused kaitsevad meid läbipõlemise eest, tagavad edu töös, loovad ellu rohkem võimalusi ning aitavad meil leida era- ja tööelus tasakaalu. 

Enesejuhtimise loengutes, kirjutatud raamatutes, loodud programmides ja mentorluse käigus puudutan teemasid nagu emotsioonide juhtimine, vaimse tervise hoidmine ja läbipõlemise ennetamine, isiksuslik areng, enesemotivastioon, stressi juhtimine, töösüsteemid ja tõhus ajakasutus ning muudatuste juhtimine. 

Annan loenguid, koolitan meeskondi ja tegutsen ka personaalse mentorina. 

 

Tagasiside

"Kati kuulab ja seepärast oskab ta küsida õigeid küsimusi, anda õigeid suuniseid. Pärast igat kohtumist Katiga on see tunne, et tõstad käed üles taeva poole ja hüüad: „JESS!“. See on edutunne, mida ta pakub."

„Mulle meeldib õppida. Mulle meeldib olla uudishimulik. Ja see kõik on mind aastate jooksul viinud kokku mitmete juhendajate ja mentoritega. Kati juurde jõudsin ma juhuslikult ühe tema veebiesinemise kaudu, kus mind võlus tema otsekohesus, selgesõnalisus ja see teatud X-faktor, millele ma mitu kuud hiljem oskan ka seletuse anda. Kati on lihtsalt meeletult tark. Tal on mitmehaardeline teadmiste- ja kogemustepagas. Ta on kohal, Ta oskab leida seoseid ja seletusi, kuhu enda pilk ei ulatu. Ja oskab märgata lahendamist vajavaid nupukesi, kuhu enda arukus poleks vaadanud. Ja kõik see suunamine tuleb tal kerguse ning loomulikkuse kaudu. Isegi kui tegemist on teemaga, millele on keeruline ausalt otsa vaadata. Tagantjärele ka tean, miks enne Kati juurde jõudmist oli mul vaja nii mitut teist „konna suudelda“. Kati on extra level. Sinna satud siis, kui päriselt oled ka suurteks ja õigeteks muudatusteks valmis.“
Liis Lusmägi
tele- ja raadiosaatejuht, reklaamihääl, mentor, ettevõtja

„Lõpuks ometi sain aru, et on okei olla selline, nagu ma olen! Ma ei pea valima, kuidas istuda ja astuda, ma saan olla mina ise. Ja see on nii lõbus!"

Ma sain teadlikuks oma sisemistest takistustest ja viivitustest, võtsin need omaks ja hakkasin neid muutma. Elu saab PÄRISELT ka olla ilus ja rõõmus. See on PÄRISELT ka okei teha neid asju, mis mulle PÄRISELT meeldivad. Kati on juhendajana väga asjalik ja hea kuulaja. Ta märkab neid asju, mida ise ei näe ja näitab teist vaatenurka. Ta oskab jääda neutraalseks, mis annab võimaluse leida vastused enda seest. Samas on ta konkreetne, et tegevuskava saaks paika ja saaks hakata selles suunas liikuma. Tänu koostööle Katiga täitsin oma suure eesmärgi ning liigun veel suurema eesmärgi poole.“
Kai Oja
Bob Proctori õpetuste maaletooja, treener, ema ja ettevõtja

KOOLITUSED

Vaimse vormi KOOLITUS MEESKONDADELE

„HEUREKA! Tööd saab teha ka ilma kroonilise stressi ja pideva ärevustundeta“

Praktiline teadliku enesejuhtimise koolitus

Kestvus: 4,5 tundi

Kellele

Meeskondadele, kes sooviksid tööstressiga paremini toime tulla.

TEEMAD

Kuidas ja miks peab hoidma vaimset vormi; eduka enesejuhtimise saladused; igapäevased emotsioonid ja kuidas need meie elu juhivad; kiired ja praktilised lõõgastustehnikad; liikumine ja aju; 10 asja, mida pead teadma õnneliku toitumise kohta.

TULEMUS

Saad teada, kuidas hoida end vaimselt vormis; omandad praktilised lõõgastusnipid ja saad teada vähemalt kolm tehnikat, mida igapäevaselt kasutada, et olemine oleks rahulikum ja meel rõõmsam.

TAGASISIDE KOOLITUSELE
“HEUREKA - tööd saab teha ka igapäevase stressita”:

“Kati viis meile läbi mõnusa energiaga põneva koolituse, kus aitas inimestel mõista stressi tekkimise mehhanisme ja sellega seotud biokeemilisi reaktsioone meie kehas. Ühtlasi jagas ta meiega mitmeid kasulikke ja praktilisi viise ning praktikaid mille abil inimesed saavad igapäevaselt oma stressi taset vähendada ning oma vaimse tervise heaolu kõrgel hoida. Eriti vahva boonus oli muidugi see meie jaoks spetsiaalselt koostatud lehekülg, mida meie inimesed saavad kasutada!”
Eliise Ala
People Operations Manager
Genius Sports Group
"Kati on esinejana väga mõnusa energiaga, vahetu ja aus. Mul on hea meel, et ta jagas läbipõlemisest rääkides enda isiklikku lugu ja kogemusi. See tõi kogu teema palju lähemale. Saime mitmeid uusi mõtteid ja võtteid, mis aitavad meil end paremini hoida ja märgata."
Annika Albert
SCORO SOFTWARE
"Lõpuks ometi oli Kati meie meeskonna päralt, milline õnn. Kõik meie ootused digitaalse külalislahkuse ja teadliku enesejuhtimise koolitusele said täidetud, aga üks väike konks on Kati koolitustega ka – need on sõltuvust tekitavad! Peale koolitust sain tagasisidet mitmelt töötajalt, kes vandusid, et see oli parim koolitus, millel nad on osalenud, ja meie ettevõte koolitab oma töötajaid palju. Ikka väga palju... Mul on nii hea meel, et meie teed kohtusid ja me saime veel paremaks. Aitäh! Millal me nüüd uuesti kohtumegi?"
Reelika Kuuse
müügitoe- ja klienditeenindusjuht CIRCLE K EESTI

TAGASISIDE KOOLITUSELE
“HEUREKA - tööd saab teha ka igapäevase stressita”:

“Kati viis meile läbi mõnusa energiaga põneva koolituse, kus aitas inimestel mõista stressi tekkimise mehhanisme ja sellega seotud biokeemilisi reaktsioone meie kehas. Ühtlasi jagas ta meiega mitmeid kasulikke ja praktilisi viise ning praktikaid mille abil inimesed saavad igapäevaselt oma stressi taset vähendada ning oma vaimse tervise heaolu kõrgel hoida. Eriti vahva boonus oli muidugi see meie jaoks spetsiaalselt koostatud lehekülg, mida meie inimesed saavad kasutada!”
Eliise Ala
People Operations Manager
Genius Sports Group

TAGASISIDE KOOLITUSELE
“HEUREKA - tööd saab teha ka igapäevase stressita”:

“Kati viis meile läbi mõnusa energiaga põneva koolituse, kus aitas inimestel mõista stressi tekkimise mehhanisme ja sellega seotud biokeemilisi reaktsioone meie kehas. Ühtlasi jagas ta meiega mitmeid kasulikke ja praktilisi viise ning praktikaid mille abil inimesed saavad igapäevaselt oma stressi taset vähendada ning oma vaimse tervise heaolu kõrgel hoida. Eriti vahva boonus oli muidugi see meie jaoks spetsiaalselt koostatud lehekülg, mida meie inimesed saavad kasutada!”
Eliise Ala
People Operations Manager
Genius Sports Group
"Kati on esinejana väga mõnusa energiaga, vahetu ja aus. Mul on hea meel, et ta jagas läbipõlemisest rääkides enda isiklikku lugu ja kogemusi. See tõi kogu teema palju lähemale. Saime mitmeid uusi mõtteid ja võtteid, mis aitavad meil end paremini hoida ja märgata."
Annika Albert
SCORO SOFTWARE
"Lõpuks ometi oli Kati meie meeskonna päralt, milline õnn. Kõik meie ootused digitaalse külalislahkuse ja teadliku enesejuhtimise koolitusele said täidetud, aga üks väike konks on Kati koolitustega ka – need on sõltuvust tekitavad! Peale koolitust sain tagasisidet mitmelt töötajalt, kes vandusid, et see oli parim koolitus, millel nad on osalenud, ja meie ettevõte koolitab oma töötajaid palju. Ikka väga palju... Mul on nii hea meel, et meie teed kohtusid ja me saime veel paremaks. Aitäh! Millal me nüüd uuesti kohtumegi?"
Reelika Kuuse
müügitoe- ja klienditeenindusjuht CIRCLE K EESTI

praktiliSe ENESEJUHTIMISE veebiloeng

„PRAKTILINE ENESEJUHTIMINE”

Kestvus: 2 tundi

Veebiloengul räägin koos abikaasa ja kolleegi Teet Torimiga, kuidas on võimalik kiires elutempos era- ja tööelu taskaalus hoida. Täna võime pidada end aja- ja enesejuhtimise ekpertideks, sest meil on tõesti väga palju korraga käsil. Arendame ettevõtteid, koolitame mitmel rindel, oleme turundusmentorid ja kirjutame raamatuid. Lisaks on meil kokku neli koolilast, kaks suurt koera ja me elame suurem osa oma ajast metsatalus.  Oleme oma töödes ja tegemistes korduvalt ka läbi põlenud ja siis ikka ja jälle tagasi enesejuhtimise põhitõdede juurde jõudnud. Selles loengus jagame läbi oma lugude nippe, kuidas hoida tasakaalu era- ja tööelu vahel. 

KELLELE on loeng mõeldud?

Inimestele, kellel on koguaeg kiire, suured unistused ja alati sada asja korraga käsil. Inimestele, kes tahavad teada, mis eluhäkke meie kasutame, et suuta siiski ka vaimselt taastuda ja olla selles kiires elutoempos siiski õnnelikud ja tasakaalukad inimesed. 

Loengu teemad:

  • meie isiklikud lood;
  • igapäevane stressijuhtimine;
  • emotsioonide juhtimine;
  • toimivate töösüsteemide loomine;
  • vaimsed praktikad, mis aitavad hoida tasakaalu; 
Meie lood sobivad hästi nii meeskonnaloenguteks, konverentside kavasse kui ka vestlusaadetesse. 
Play Video

meeleolukas vestlusõhtu FIRMAPIDUDELE

"PEAN SAAMA TÄIUSLIKUKS, MUIDU SUREN!"

Kestvus: 2 tundi

Soovid ka oma meeskonnale enesejuhtimisest rääkida, aga ei tea kuidas seda teha, sest meeskond ei ilmu tõsisele loengule kohale? Mul on sulle lahendus. 

 

Enesejuhtimine ei pea olema liiga tõsine – seda saab edasi anda ka läbi huumori. Oleme koostöös Unistuste Agentuuri ja stand-up koomiku Liina Pulgesega kokku pannud meeleoluka vestlusõhtu “Pean saama täiuslikuks muidu suren”. 

 

Räägime enda lugusid, kuidas oleme nii isiklikus plaanis kui ka tööalaselt proovinud täiuslikuks saada, aga mõned katsetused on nii piinlikult lõbusalt läbi kukkunud. Ikkagi inimesed!  Peenelt oleme sisse põiminud ka 10 enesejuhtimise nippi, mis aitab täiusele igaühe lähemale. 


Formaat sobib
meelelahutuseks firmapidudele, koosviibimistele ja miks mitte üheks mõnusaks vahepalaks kontorisse, et tuua igapäevasesse töörütmi natukene kergust ja nalja. 

 

Ei leidnud sobivat sisu?

Paneme kokku sobiva programmi.
Minu eriteadmised, mis võivad sulle abiks olla:
Kajastatud:
Shopping Cart
Scroll to Top