I · Identiteet · 2018
Kes sa usud, et sa oled?
Minapilt määrab, milliseid võimalusi märkame, kuidas otsustame ja millist elu peame enda jaoks võimalikuks. Kui muutub identiteet, muutuvad ka valikud.
Kati Torim · Autor · Minapildi arhitekt
Tahan teada.
Õpin keerulisi asju, tõlgin need lihtsasse keelde ja nendega, kes mind üles leiavad, jagan õpitut edasi. Praegu uurin identiteeti, teadvust ja tehnoloogiat.
keri
01 · Minu küsimus
Mis muutuks, kui valiksime hirmu asemel uudishimu ja kasutaksime rohkem sellest potentsiaalist, mis meis juba olemas on?
Ma ei ole seda vastust otsinud ühest maailmast.
See küsimus on viinud mind HarvardX-i neuroteaduse kursustele, Berkeley mindfulness’i õpingutesse ning närvisüsteemi regulatsiooni ja somaatilise enesejuhtimise juurde. Aga ka šamaanidega lõkke äärde, nõidadega pimeruumidesse, psühhedeelsetele teekondadele, OSHO meditatsioonide õpetajaks ja Eesti pärimusmeditsiini õppima. Lõpuks jõudsin ringiga tagasi terviseteaduste ja tehnoloogia juurde.
Tutvu minuga →Olen üle 15 aasta uurinud inimese muutumist. Mida rohkem ma õpin, seda selgemalt näen, et teadus ja vaimsus ei pea teineteist välistama. Paljud vastused viivad lõpuks samasse kohta.
02 · Minu vastus
Päris muutuseks ei piisa ainult teadmistest ja tahtejõust.
Olen üle 15 aasta uurinud, kuidas inimene päriselt muutub. Selle aja jooksul olen õppinud, et ainult teadmistest ja tahtejõust ei piisa. Muutus vajab ka kehatööd, oma pimenurkade märkamist ja vanadest lugudest lahti laskmist.
Oma töös lähtun kolmest sambast: identiteet, teadlikkus ja tehnoloogia. Identiteet määrab, mida peame enda jaoks võimalikuks. Teadlikkus aitab märgata lugusid ja mustreid, mille järgi elame. Tehnoloogia saab olla nutikas abiline, mis aitab harjutada, peegeldada ja muutust toetada.
II · Teadlikkus · 2021
Kui selgelt sa ennast näed?
Teadlikkus aitab märgata lugusid, uskumusi ja reaktsioone, mille järgi oma reaalsust loome.
III · Tehnoloogia · 2023
Kuidas muutust toetada?
Minu maailmas kohtuvad tehisaru, teadus ja iidsed praktikad. Tehnoloogia ei asenda inimest, vaid aitab märgata, harjutada, peegeldada ja kasvada.
03 · Minu teekonnast sündinud raamatud
Kolm raamatut, mis sündisid ühest teekonnast
„Ma ei ole hullult lahe“ 2018
Esimene raamat on minu aus kogemuslugu rängast läbipõlemisest. See räägib sellest, kuidas elu vajutab meie eest pausinuppu siis, kui me ise ei oska peatuda ega märka iseennast.
Kuula tasuta audioraamatut →„Minapildi Restart“ 2020
Sellest kogemusest kasvas välja „Minapildi Restart“. 2020. aastal, keset koroonapandeemiat, hakkasid tuhanded inimesed koos minuga otsima vastuseid küsimusele, kuidas teadlikult muutustega toime tulla. Koos enam kui 1500 osalejaga sündis metoodika, mis aitab mõista, kuidas meie minapilt mõjutab meie mõtteid, valikuid, suhteid ja kogu elu.
Tee enda minapildile restart →„Sinu keha on sinu teha“ 2027
Kolmas raamat viib teekonna järgmisse etappi. Kui minapilt on muutunud, peab muutus jõudma ka kehasse. Raamat ilmub paberil 2027. aasta jaanuaris, kuid selle metoodika elab juba täna Somify elustiilirakenduses. Keha Restarti programmi on tänaseks läbinud üle 250 inimese ning nende kogemused kinnitavad, et püsivad muutused ei sünni tahtejõust, vaid teadlikest harjumustest.
Liitu Somify digirakendusega →04 · Minapildi Restardist sündinud kogukond · Muutuste Mentorid
Maailm muutub kiiresti. Meil on üksteist vaja.
Esimesest Restardi suvest on kasvanud välja Minapildi Restardi metoodika ja Muutuste Mentorite kogukond. Tänaseks on 12-sammulise teekonna läbinud üle 5500 inimese.
Muutuste Mentorid on eri valdkondade spetsialistid, kes ühendavad oma erialased teadmised minapildi, teadlikkuse ja muutuste toetamise tööriistadega. Nendega töötades ei pea sa oma maailma algusest peale selgitama — nad tunnevad sinu valdkonda ja oskavad toetada muutust tervikuna.
Mõned meie mentoritest — igaüks oma valdkonna spetsialist
Inimene sünnib suurema potentsiaaliga, kui tema tänane minapilt tal kasutada lubab.
05 · Kuus ust minu maailma
Kuula, loe, mediteeri, tule kaasa!
Iga uks avab ühe osa sellest, mida ma loon. Vali see, mis sind praegu kutsub.
AVALIKUD MÕTTED
Loe Facebooki kolumne
Kirjutan olulistest pisiasjadest, mis selles kaootilises maailmas sageli märkamata jäävad. Mõtteid elust, inimestest, muutustest ja edust.
Ava uks →
EESTI NAISES AVALDATUD KOLUMN
Kuula järjejuttu „Patrioodist pagulane“
Loe ja kuula täismahus minu Eesti Naises ilmunud kolumnisarja. Uus osa ilmub juba 2026. aasta septembris.
Ava uks →
MEDITATSIOONID
Minapildi meditatsioonid
Siit leiad meditatsioonid, mis aitavad lahti lasta vanadest lugudest, rahustada närvisüsteemi ja teha ruumi uuele, teadlikumale iseendale.
Ava uks →RAAMAT, DIGIRAKENDUS JA KOGUKOND
3-kuuline Keha Restardi süsteem
Sinu keha tegelikult teab, mida teha. Ta vajab ainult õiget süsteemi.
Ava uks →
MINU RAAMATUD
Kuula, loe või kasuta AI-toega digirakendusi
Siit leiad tasuta audioraamatu „Ma ei ole hullult lahe“, raamatu „Minapildi Restart“ ning AI-toega digirakendused. Peagi lisandub ka uus raamat „Sinu keha on sinu teha“.
Ava uks →
MUUTUSTE MENTORID
Minapildi Restarti praktikute kogukond ja õpe
Liitu Muutuste Mentorite õppega, osale tasuta loengutes ning saa osa meie kogukonnast ja praktilistest muutuste märkmetest.
Ava uks →06 · Minu missioon
Ma siiralt usun, et inimesed on ilusad ja head.
Meiega on lihtsalt juhtunud valusaid ja koledaid asju, millest me ei oska alati alateadlikult lahti lasta.
Mina ei saa kellegi elu muuta — seda saab teha ainult inimene ise. Küll aga saan oma raamatute, programmide ja kanalite kaudu jagada kõike, mida olen ise õppinud, otsides vastust küsimusele:
Mis juhtuks, kui valiksime hirmu asemel uudishimu ja kasutaksime rohkem sellest potentsiaalist, mis meis juba olemas on?
Usun, et meie järgmine suur evolutsioon ei ole tehnoloogiline, vaid teadlikkuse evolutsioon. Meis on rohkem potentsiaali, kui meie tänane minapilt kasutada lubab.
Kui muutub sisemine arhitektuur, muutuvad valikud. Kui muutuvad valikud, muutuvad meie lapsed ja pered, ettevõtted, kogukonnad ja lõpuks ühiskond.
Mina uurin seda edasi nii kaua, kuni minus säilib uudishimu, armastus ja siiras usk inimesse.
— KatiUUS! YouTube’is alates augustist 2026
Saade „Kati Torim tahab teada”
Vestlussaade inimestega, kes kogevad maailma teisiti.
Külalisteks on teisitimõtlejad, maailmamuutjad ja inimesed, kelle lugu ei mahu tavalisse raami. Saated toimuvad Zoomi vahendusel, vahel saame ka päriselt kokku. Ma ei toimeta ega lõika — need on ausad vestlused, mis jõuavad minu YouTube’i kanalile.
Tead midagi, mida mina kohe kindlasti teada tahaks?
Tule saatesse külaliseks!kati@katitorim.com
Uudiskiri
Kord kuus posti — uued kolumniosad, meditatsioonid, raamatud.
Liitu ja saad esimesena teada, kui midagi uut ilmub. Loobuda saad igal ajal.