I · Identiteet · 2018
"Kes sa usud, et sa oled?"
Meie minapilt määrab ära, milliseid võimalusi me märkame, kuidas teeme otsuseid ja millist elu peame enda jaoks võimalikuks. Kui muutub identiteet, muutub inimene.
Kati Torim · Autor · Minapildi arhitekt
Olen 15 aastat otsinud vastust sellele, miks inimesed kasutavad ainult murdosa enda tegelikust potentsiaalist.*
*Tundub, et olen selle vastuse leidnud. Vähemalt iseenda jaoks.
keri
01 · Minu küsimus
Ma ei ole seda vastust otsinud ühest maailmast.
See küsimus on mind viinud HarvardX-i neuroteaduse kursustele, Berkeley mindfulness'i õpingutesse ning närvisüsteemi regulatsiooni ja somaatilise enesejuhtimise coaching'u õppesse. Aga ka šamaanidega lõkke äärde, nõidadega pimeruumidesse, psühhedeelsetele teekondadele, OSHO meditatsioonide õpetajaks, Eesti pärimusmeditsiini juurde ning lõpuks ringiga tagasi terviseteaduste ja tehnoloogia juurde.
Olen olnud enesearengu teel üle 15 aasta ja suurim võit minu jaoks on see, et olen aru saanud: teadus ja vaimsus käivad käsikäes. Mõlemal poolel on oma õiged vastused — ja mida rohkem ma õpin, seda selgemalt näen, et paljud vastused viivad lõpuks samasse kohta.
02 · Minu mudel
Täna olen aru saanud, et muutus ei sünni ainult pingutades — ja sageli on see kättesaadavam, kui me arvame
Olen üle 15 aasta otsinud viise, kuidas inimene päriselt muutub, ja selle teekonna jooksul õppinud, et muutus ei tule üksnes teadmiste kaudu. Ka tahtejõust üksi jääb väheks. Päris muutus vajab kehatööd, oma pimenurkade märkamist ja vanadest lugudest lahti laskmist.
Just seda ma oma töös toetangi. Olen jäänud oma kuldse kolmiku juurde: minapilt ja identiteet, teadlik mõtteviis ning tehnoloogia kui nutikas abiline. Olgu selleks rännakud Neurovizriga, uitnärvi stimuleerimine Pulsettoga või agentne tehisaru, mis aitab mul tööalast läbipõlemist ennetada ja oma pimenurki märgata.
Identiteet
Teadlikkus
Tehnoloogia
Tõeline mina
toimivad koos
II · Teadlikkus · 2021
"Kui selgelt sa ennast näed?"
Teadlik mõtteviis aitab mõelda kaugemale kui meie senine lugu. Mida rohkem iseennast mõistame, seda rohkem saame aru, et meie olemus loob meie reaalsust. Meie reaktsioonid juhivad meie reaalsust.
III · Tehnoloogia · 2023
"Kuidas muutust toetada?"
Minu maailmas kohtuvad tehisaru, teadus ja iidsed praktikad — ma ei vali nende vahel. Tehnoloogia ei asenda inimest. See aitab meil astuda välja lõputu töötegemise põletavast nõiaringist ja hakata märkama ennast inimesena. See aitab märgata, harjutada, peegeldada ja kasvada.
03 · Kust kõik alguse sai · „Ma ei ole hullult lahe” · 2018
Uudishimu elu vastu on ka mind ennast laiali lammutanud
11 aastat tagasi kogesin rasket läbipõlemist, mille tõttu jäin ilma oma ärist, kodust, kogukonnast ja sõpradest. Sain diagnoosi, mis muutis mu elu tundmatuseni. Mul soovitati võtta töövõimetusleht, mõelda hooldajale ja tõmmata unistustele kriips peale. Mina andsin tänulikult arstidele diagnoosi tagasi ja hakkasin uurima, mis minuga tegelikult toimub. See on üks mu vanadest lugudest, millest olen nüüdseks lahti lasknud.
Sellest teekonnast sündis 2018. aastal toores ja aus kogemuslugu „Ma ei ole hullult lahe”. Kirja sai see 12 päevaga, tol korral sai kõik öeldud. See oli täpselt selline raamat, mida mul endal oleks pimedamatel hetkedel vaja olnud. Ehk toetab see ka sind.
Tasuta. Minu häälega. Ilustamata.
Postimees Podcast · 02.12.2021
„Murrame depressiooni” — Kati Torim & psühhiaater Helena Lass
Käisime sellest loost stuudios koos psühhiaater Helena Lassiga rääkimas Postimehes Johnson & Johnsoni „Murrame depressiooni” kampaania raames.
Läbi põlevad kõige tublimad — saavutajad, kes soovivad teha asju parimal võimalikul viisil. See tähendab lakkamatut sisemist aktiivsust, mis võib väljenduda nii-öelda sütel olemise tundena.
04 · Minapildi Restardi 12-sammuline metoodika · 2020
Kui mina hakkasin end lõpuks paika saama, kukkus maailm kokku
2020. aasta kevadel jäi maailm seisma. Minu esimene raamat „Ma ei ole hullult lahe” oli mind selleks ajaks juba enesearengumaailma toonud: õpetasin Eesti Sisekaitseakadeemias vaimset enesejuhtimist, töötasin 1:1 minapildi mentorina ja kirjutasin oma kolumni.
Kui kodudesse lukustamine, tööde kadumine ja kiiresti muutuv maailm inimeste elu segi lõid, hakkasid minu lugejad küsima: mis nüüd edasi? Minu ümber kogunes üle 1500 inimese, kes otsisid vastust samale küsimusele: kuidas tulla toime muutustega, mida me ei olnud ise valinud?
Nii tegime koos esimese Restardi suve. Sellest sündis Minapildi Restart.
2015
Diagnoos ja minapildi restartimise teooria avastamine
2018
„Ma ei ole hullult lahe”
2020
Esimene Restardi suvi — 1500+ inimest
2021
„Minapildi Restart”
2024
„Minapildi Restart 2.0” täiendatud trükk
2026
Muutuste Mentorid
2027
„Keha Restart” — TULEMAS!
Soovid iseseisvalt minapildi restardi teekonna läbi teha?
05 · Meie kogukond · Muutuste Mentorid · 2026
Maailm muutub kiiresti. Meil on üksteist vaja.
Esimesest Restardi suvest on möödas kuus aastat. Selle ajaga on palju juhtunud — maailmas, inimestes ja minu enda elus. Ühest suvisest teekonnast on kasvanud välja midagi palju suuremat, kui julgesin loota. Minapildi restartimise 12-sammulise mudeli on läbinud üle 5500 inimese ja selle ümber on kujunenud mentorite kogukond, kes seda edasi kannab.
Need on inimesed, kes on oma valdkonnas tipptegijad. Nendega koostööd tehes ei pea sa neile oma valdkonda selgitama — nad tulevad samast maailmast. Nad on teinud endale selgeks minapildi restardi metoodika, mõtlevad teadlikult ja oskavad kasutada tehnoloogiat muutuste toetamisel.
Mõned meie mentoritest — igaüks oma valdkonna spetsialist
Visionest Institute’i podcast · 14.07.2025
„Autopiloodil juhid: kuidas murda läbi sisemistest seintest?”
Tänane juht peab leidma ühenduse pea ja südame vahel. See ongi võti — headus ja siirus. See tõmbab ligi ägedaid inimesi, kes tahavad päriselt olla seal, kus nad on.
Lihtsalt juhtimisest enam ei piisa — aeg on kasvada liidriks.
Inimene sünnib suurema potentsiaaliga, kui tema tänane minapilt tal kasutada lubab.
06 · Esinemised · lavadel aastast 2011
Mõnda lugu ei saa kirjutada, sellest tuleb rääkida
Olen lavadel olnud alates 2011. aastast. Viis aastat tegime koos Liina Pulgesega stand-up'i sugemetega etendust „Pean saama täiuslikuks, muidu suren” — minu esimese raamatu teemadel. Seal rääkisin ausalt ja huumoriga neist eneseotsingutest, mis on mind viinud ikka väga kummalistele radadele. Enesearengus on liiga vähe huumorit!
Aastate jooksul olen rääkinud nii Eesti konverentsidel, festivalidel ja arengupäevadel kui ka rahvusvahelistel lavadel — Euroopa innovatsiooniakadeemiast Porto äriülikoolini ning New Yorgi Women in Publishingu sündmuseni.
Minu esinemiste keskmes on alati sama küsimus: kuidas inimene muutub ja kuidas me saame muutuste keskel iseendaks jääda? Läbi erguse, selguse ja huumori.
Hingefestivalist AI Salon Portoni — lavad, kus need lood on kõlanud.
Konverentsidele ja arengupäevadele
„Ära lase teistel otsustada, kes sina olla tohid”
Nutiajastu, dopamiin ja minapilt
Räägin sellest, kuidas scroll, tähelepanu ja tehnoloogia vaikselt meie sisemist arhitektuuri kujundavad — ja kuidas see teadlikult tagasi enda kätte võtta.
Naistekonverentsidele ja kogukondadele
„Salajane, privaatne ja avalik mina”
Soe ja aus ettekanne emadusest ja nähtamatust raskusest
Meil kõigil on mina, keda näevad kõik; mina, keda tunnevad lähedased; ja mina, kes kannab vahel üksi seda, millest me ei räägi.
Ettevõtetele ja ärikonverentsidele
„Inimese järgmine evolutsioon ei ole tehnoloogiline”
Mida AI-ajastu meilt inimeseks olemise kohta küsib?
Kõik räägivad sellest, mida tehnoloogia teha oskab. Mina räägin sellest, kelleks meie peame saama, et tehnoloogia meid ei asendaks, vaid toetaks.
Inspiratsioonihommikutele ja festivalidele
„Miks ma andsin oma hulludiagnoosi arstidele tagasi”
Isiklik, aus ja huumoriga lugu läbipõlemisest ja uuesti alustamisest
Räägin sellest, mis juhtub, kui elad liiga kaua vales minapildis — ja kuidas end uuesti üles ehitada.
Iga muutusi loov esinemine sünnib koostöös. Räägin ka AI-st, töösüsteemidest, enesejuhtimisest ja muutustest. Küsi julgelt — leiame sinu sündmusele õige nurga.
ERR · „Hommik Anuga” · 26.02.2023
„Oluline on osata iseenda üle naerda”
Käisime saates „Hommik Anuga” külas ja rääkisime naiste vaimsest tervisest, elust ning sellest, miks soovime saada täiuslikuks. Ikka läbi huumori, sest enesearengus on liiga vähe huumorit!
Oluline on osata iseenda üle naerda, sest elu ei tasu võtta liiga tõsiselt.
08 · Kolm ust minu maailma
Kolumn, kus mõtisklen pealtnäha tühiste, aga tegelikult väga tähtsate pisiasjade üle, mis kaootilises maailmas kergesti kaotsi lähevad.
Minu elu visuaalsete lugudena. Seal saad jälgida minu tegemisi, seiklusi ja uusi avastusi reaalajas.
Minu rahvusvaheliste tegemistega saad kursis olla siin. Kord oleme Rwandas, siis Portugalis, siis Johannesburgis.
09 · Missioon
Ma siiralt usun, et inimesed on ilusad ja head.
Ma ei ole siin selleks, et kellegi elu muuta, sest mitte keegi teine ei saa meid muuta — ainult meie ise. Mida mina saan teha, on panna kõik, mida olen kogenud, õppinud ja katsetanud, lihtsatesse ja selgetesse süsteemidesse, et see vabaks anda.
Tehnoloogiaajastu muutustes on inimesel sund areneda — usun, et järgmine samm meie jaoks ongi teadlikkuse evolutsioon.
Me sünnime siia ilma täis unistusi, andeid ja headust, aga mingil hetkel kasvavad need omadused lihtsalt kinni. Meis on palju suurem potentsiaal, kui oskame arvata, ent selleks peame muutma oma hinge sisemist arhitektuuri. Lammutama maha vanad seinad ja panema end uuesti püsti. Tugevamalt kui kunagi varem. Kui muutub sisemine arhitektuur, muutuvad valikud. Kui muutuvad valikud, muutuvad pered, ettevõtted, kogukonnad ja lõpuks ühiskond.
Kui maailm lubab, siis mina uurin minapilti edasi — nii kaua, kuni minus säilib uudishimu, armastus ja siiras usk, et inimesed on ilusad ja head.
10 · Kvalifikatsioonid ja kogemus
Et sa teaksid — ma ei aja sulle siin niisama hullu juttu.
Olen 20+ aastat olnud projektijuht ja kuulan uusi maailmamuutvaid mõtteid alati huviga — kui kokku saame, võib juhtuda, et loome ka koos. Siin näed minu tööalast tausta ja kvalifikatsiooni. On nagu juba tehtud ka.
Mul endal on küll hea meel, et andsin aastal 2015 hulludiagnoosi arstidele tagasi. On tehtud küll ja veel.
20+ aastat projektijuhtimist ja arendustööd
Rahvusvaheline mentorlus ja lektoritöö
AI-kirjaoskuse programmid Rwandas, Portugalis ja Egiptuses
Neuroteadus, mindfulness, somaatiline regulatsioon ja terviseteadused
AI, prompt engineering ja agentne tehisaru
Osho meditatsioonid, pärimusmeditsiin ja keha kaudu muutus
Kui tunned, et tahad minuga koos edasi liikuda, siis on sul selleks praegu kolm võimalust.
01
Raamat · Virtuaalne programm
Saame tuttavaks läbi raamatu või virtuaalse programmi
Telli raamat →
02
AI Mastermind
Tahad enda töös tehisaru teadlikult rakendama hakata? Tule minuga AI Mastermindi.
Liitu AI Mastermindiga →
03
Muutuste Mentorite III lend
Kui tunned, et on aeg teistele tagasi anda, tule muutuste mentoriks!
Liitu III lennuga →
UUS! YouTube’is alates augustist 2026
Saade „Kati Torim tahab teada”
Vestlussaade inimestega, kes kogevad maailma teisiti.
Külalisteks on teisitimõtlejad, maailmamuutjad ja inimesed, kelle lugu ei mahu tavalisse raami. Saated toimuvad Zoomi vahendusel, vahel saame ka päriselt kokku. Ma ei toimeta ega lõika — need on ausad vestlused, mis jõuavad minu YouTube’i kanalile.
Sul on mulle lugu rääkida?
Tule saatesse – kirjuta mullekati@katitorim.eu