4-7-8 HINGAMINE · VISUAALNE MEDITATSIOON

Meditatsioonid

Kaks viisi närvisüsteemi rahustada — üks visuaalne, üks hingamises.

PIMERUUMI VISUAALNE MEDITATSIOON

Vabasta enda elujõud

20-minutiline visuaalne teekond, kus võtad ükshaaval tagasi oma eluelektri — ühendad lahti kõik, mis sinust energiat tõmbab, kuni keskele jääb üks helendav keha. Sina.

Ava meditatsioon →

4-7-8 HINGAMINE

Hinga end rahusse

Juhitud 4-7-8 hingamismeditatsioon, mis rahustab närvisüsteemi mõne minutiga. Tee hommikul enne nutiseadmeid või õhtul enne uinumist.

Peagi

Laen meditatsioone…